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010-8646 0429提及手术，大多数人会聚焦手术过程，却忽略术前关键的呼吸康复。其实，术前科学的开展呼吸康复，能有效降低手术风险、减少并发症、缩短住院时间，助力术后快速恢复。
No.1什么是围手术期前呼吸康复？
围手术期前呼吸康复，指术前1-4周针对患者呼吸功能、心肺耐力等开展的系统性干预训练，并非简单深呼吸，而是个性化方案，核心是优化术前身体状态，提升手术耐受度，为术后恢复筑牢基础。
无论是胸腹部、骨科、妇科手术，术前呼吸康复均有积极作用，尤其适合有吸烟史、慢性支气管炎等基础呼吸疾病的患者，是降低手术风险的关键。
No.2为什么术前一定要做呼吸康复？
呼吸功能直接影响手术耐受度与术后恢复，术前呼吸康复的核心价值体现在三方面：
1. 降低术后并发症风险
术后肺部感染、肺不张是常见并发症，胸腹部手术患者因切口疼痛易痰液淤积，加重风险。术前呼吸康复可增强呼吸肌力量、改善通气，帮助术后顺利排痰，显著降低这类并发症发生率。
2. 缩短住院时间，加快恢复进度
术前体能与心肺耐力越好，术后恢复越快。呼吸康复能提升患者体质，助力术后快速脱离监护、下床活动，缩短住院周期，节约医疗成本。
3. 减轻术后疼痛与不适
术前掌握正确呼吸方式，术后可通过调整呼吸节奏缓解切口疼痛，减少止痛药使用，提升术后生活质量。
康复方案需个性化制定，以下是临床常用核心方法，供参考（务必在医生或康复师指导下进行）：
1. 呼吸功能训练：强化呼吸肌，改善通气
●腹式呼吸训练：取仰卧或坐位，一手置腹部、一手置胸部。吸气时腹部隆起（胸部不动）3-5秒，呼气时腹部凹陷5-8秒，每日3-4组、每组10-15次，增强呼吸肌力量与通气效率。
●缩唇呼吸训练：鼻吸后屏气1-2秒，缩唇如吹口哨状慢呼（呼气时长为吸气2倍），每日2-3组、每组10次，适合慢性气道疾病患者，改善肺换气。
●呼吸训练器辅助：按指导用专用训练器吸气训练，每日2-3次、每次10-15分钟，强化呼吸肌、提升肺容量。
2. 体能训练：提升心肺耐力，增强体质
以低强度、循序渐进为原则，可选散步、慢走、太极拳等，每日20-30分钟、每周5-6天。运动时保持呼吸平稳，出现心慌、气短等不适立即停止。
3. 排痰训练：掌握正确方法，预防术后痰液淤积
取坐位或半卧位前倾，深吸气屏气后腹式用力咳嗽排痰；也可由他人轻拍背部（自下而上、由外向内）助痰松动，每日2-3组、每组5-10分钟，为术后排痰做准备。
4. 生活方式调整：为手术做好基础准备
●戒烟戒酒：术前至少戒烟2周、戒酒1周，避免损伤气道、影响凝血与麻醉效果。
●合理饮食：多摄入高蛋白、高维生素食物增强抵抗力，忌辛辣油腻，预防便秘。
●控制基础病：高血压、糖尿病等患者需规律用药，维持指标稳定，避免影响手术。
所有手术患者均可获益，以下几类人群需重点开展：
●有长期吸烟史或慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸疾病者；
●65岁以上、心肺功能储备较差的老年患者；
●拟行胸腹部大手术者（对呼吸功能影响较大）；
●术前活动量少、体能差，日常易气短乏力者；
●合并肥胖、高血压、糖尿病等多种基础病者。
呼吸康复需经医生或康复师评估后制定个性化计划，切勿盲目训练。合并严重心肺疾病、活动受限者，不当训练可能加重身体负担，影响手术。
康复需循序渐进、坚持规律训练。术前若出现感冒、咳嗽加重等情况，需及时告知医生调整计划。
手术成功离不开术前充分准备，科学开展围手术期前呼吸康复，是对自身健康负责，更是术后快速康复的重要保障。愿大家都能做好术前准备，从容应对手术，早日康复。
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提示：本文旨在提供科普信息，所有医疗决策请遵从您的主治医生的专业指导。每个人的情况不同，本文内容不能替代个性化的医疗建议。
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